排卵周期は人によって異なりますが、21日から35日周期くらいです。この周期を知るには基礎対応を毎日つけているとわかります。毎朝起きたらすぐ体温を測ると一定の間隔で低温期と高温期とに分かれることに気づくでしょう。周期は生理が終わってから数えるのではなく、生理が始まった日から始まる前日までの間隔をいいます。
排卵日を正しく知るにはその周期を把握していることや基礎体温を毎日つけることが大切です。妊娠したい人も避妊したい人もこれらを正しく知り、きちんと計画をもって相手とのコミュニケーションをとることがトラブルを避ける一歩にも繋がります。また精子は約3日生殖能力があるものの卵子は排卵日のみだということも知っておきましょう。
