月経周期は大体28日周期だといわれているものの、その周期には個人差があります。基礎体温をつけてグラフにするとよくわかりますが、月経の初日を周期の1日目とすると28日周期の場合は1日目から数えて約14日目が排卵日となります。その排卵日後から高温期になり約14日後に生理がくるといったサイクルになります。
月経が不順な人でもこの高温期は約14日間で変わらないので、不順だからといって基礎体温を測るのをやめてしまうと正しい排卵日がわからなくなってしまいます。排卵日が妊娠の可能性が一番高い日ですが、生理が終わってすぐだからといって妊娠しないとは限りません。体調によっても排卵日は崩れるため基礎体温を測ることが大切です。
