2011年5月のアーカイブ

月経周期は大体28日周期だといわれているものの、その周期には個人差があります。基礎体温をつけてグラフにするとよくわかりますが、月経の初日を周期の1日目とすると28日周期の場合は1日目から数えて約14日目が排卵日となります。その排卵日後から高温期になり約14日後に生理がくるといったサイクルになります。

月経が不順な人でもこの高温期は約14日間で変わらないので、不順だからといって基礎体温を測るのをやめてしまうと正しい排卵日がわからなくなってしまいます。排卵日が妊娠の可能性が一番高い日ですが、生理が終わってすぐだからといって妊娠しないとは限りません。体調によっても排卵日は崩れるため基礎体温を測ることが大切です。

排卵周期は人によって異なりますが、21日から35日周期くらいです。この周期を知るには基礎対応を毎日つけているとわかります。毎朝起きたらすぐ体温を測ると一定の間隔で低温期と高温期とに分かれることに気づくでしょう。周期は生理が終わってから数えるのではなく、生理が始まった日から始まる前日までの間隔をいいます。

排卵日を正しく知るにはその周期を把握していることや基礎体温を毎日つけることが大切です。妊娠したい人も避妊したい人もこれらを正しく知り、きちんと計画をもって相手とのコミュニケーションをとることがトラブルを避ける一歩にも繋がります。また精子は約3日生殖能力があるものの卵子は排卵日のみだということも知っておきましょう。