ワンポイントアドバイスのアーカイブ

冬はもちろん夏も冷房で体が冷える…そんな冷え症にお悩みでは？冷え症の原因のひとつは何と『砂糖の取りすぎ』！糖分はサトウキビなどから作られます。サトウキビは南国の作物。暑～い南国の作物は体を冷やす性質があります。逆に北国の作物(じゃがいもなど)は体を温めます。好きだからといってｽｲｰﾂの食べ過ぎには注意してね！

乳がんは女性なら誰でも気になるものですね。ところで驚くことに牛乳が乳がんの原因のひとつであると書かれた本があります。本には実際の体験談も書かれているそうです。乳製品（ミルク・チーズ・クリーム）を摂らないようにするだけで乳がんを予防できるかも。